睡眠の質をよくすることで下のような改善が見込めます。 ・自律神経の働きが正常に戻る ・血流が良くなる ・ホルモンの分泌が整う ・ストレスが緩和される -睡眠の質をよくする生活習慣とはタンパク質をたっぷ

春は東洋医学の考え方の一つである五行説では「木」に分類されて、人の体でいうと「肝」にあたります。 春は「木」の性質が強くあらわれ、「肝」の働きも同じように活発になります。 また春は陽気が盛んになり、木

血(けつ)は、身体の中に入ってきた栄養を臓器や組織に運び、さらに潤します。 血が体中をめぐり栄養が行きわたることで身体は正常に働くことができます。このように身体の成分の中でもとても大事なのが血ですが、

一般的に一年の中で寒い時期が冬とされていますが二十四節気では立冬から立春の前日までの期間をさしています。 一年中で最も昼が短く夜が長い日が冬至になります。東洋医学には陰陽という考え方があり、この世のあ

第４９回　不妊カウンセラー・体外受精コーディネーター養成講座に参加してきました。   今回の養成講座の内容は生殖医療の基礎知識をはじめ、昨年改正されたWHO精液検査マニュアルについて、不育症