東洋医学では
養生といって
食事や生活リズム、
ストレスなどの日常的な
ことが体質の改善に
不可欠と考えます
昭和初期くらいまでは
当たり前のように
していた身体に良い
習慣が現代では
かなり頑張らないと
できなくなっている
ようです
一度便利な生活を
手に入れると
それを手放すのは
至難の技なんですね