日々の食事内容、寝る時刻
運動、ストレスなどが
体質を作り上げます
現代人の生活では
こうした養生は
ほとんど意識されていない
ようです
旬のものを食べる
お風呂に入る
早く寝る
早く起きる
当たり前に
言われてきたことが
当たり前でなくなって
います
これからママ、パパに
なる方には
ぜひ意識していただきたい
コトですね