不妊で悩む方にはミネラルバランスが崩れている可能性があります。
どうしてミネラルバランスが崩れると妊娠しずらくなるのでしょう。

ミネラルには酵素やホルモンを動かす働きがあります。

酵素とはたんぱく質の一種で体の科学変化を助け、エネルギーを産生したりアミノ酸からたんぱく質を作ったりしていますが、ミネラルバランスが崩れていると酵素が十分に動かずエネルギーを作ったり（力をつける）たんぱく質を作ったり（体を作る・修復する）できなくなります。

ミネラルにはそれぞれに様々な働きもありますが、ミネラル摂取にはバランスが大事です。

どれかが少なすぎてもどれかが多すぎてもミネラルの力を十分に発揮できなくなります。ですからバランスを考えた食事からミネラルを摂取するのが好ましいのです。

ミネラルの種類
カルシウム・・・イワシ、乳製品
銅　　　　・・・牛レバー、イカ、タコ
マンガン　・・・栗、高野豆腐、アマランサス
マグネシウム・・・木綿豆腐、キンメダイ、ヒジキ
亜鉛　　　・・・牡蠣、豚レバー、牛ひき肉
鉄　　　　・・・レバー、あさり
セレン　　・・・カレイ、マグロ、スパゲッティ